Det er noget tid siden at jeg har bragt en status her på bloggen omkring mit vægttab og sunde livsstil. Men det er blot fordi der ikke er sket så meget på det seneste. Jeg har ikke trænet så meget som jeg plejer og har heller ikke spist helt efter bogen, ikke fordi der har været så meget usundt, mere for store portioner eller lidt for mange måltider i løbet af en dag. Så jeg har ikke tabt mig yderligere, men vigtigst af alt, så er vægten ikke røget i vejret som den plejer. Det er blevet til omkring 500g ekstra og det kan jeg nu godt leve med, når jeg ikke har passet bedre på. Jeg tror bl.a. det er min opbyggede muskelmasse der har hjulpet lidt til en bedre forbrænding.
Jeg har haft brug for at køre det hele i et lidt lavere gear, men har bestemt ikke givet op. Jeg nyder stadig at træne med maskinerne og vægte i centret, men har mere eller mindre givet op overfor løbebåndet, det gider jeg ikke at stå på i særlig lang tid. Til gengæld elsker jeg cardio i naturen og i dag nappede jeg en powerwalk på omkring 8,4 km, i stedet for at tage i træningscenteret, så det er jeg nu ganske tilfreds med! Turen var så smuk (se bare billederne) og derfor går jeg gerne sådanne ture oftere, for at holde formen ved lige.
Jeg fortsætte nok i det lidt lavere gear endnu, hvor jeg ikke fokuserer på vægttab, men at holde min nuværende vægt og stadig få strammet lidt op. December bliver en udfordring, særligt med min lille tur til DK, hvor jeg ikke kan undgå at sætte tænderne i julegodter – spekulerer fx allerede på hvor jeg kan købe mig det bedste honningkagehjerte :D