Guapízimo

En mode- og livsstilsblog

torsdag

21

august 2014

0

Kommentarer

Pan de Lujo – Frokost i Madrid

Skrevet af , Postet i Mad & Drikke

Min seneste tur til Madrid var en ren gourmet-tur. Jeg havde ærligt talt slet ikke shopping i hovedet, jeg var meget mere fokuseret på hvor vi skulle spise vores 3 hovedmåltider og havde allerede fastlagt det inden vi tog af sted. Frokosten indtog vi på Pan de Lujo, som lå i gåafstand fra vores hotel. Jeg fandt stedet via Tripadvisor, ved at tjekke et hav af nærliggende restauranter. Jeg lyder måske nærmest betalt for mine ord, men det var min kollega der i sin tid gjorde jeg fik øjnene op for app’en og den har altså betydet vi har fundet en hel del skønne spisesteder her i Spanien.

Pan de Lujo er bare en af dem, jeg har holdt billederne i stor størrelse for at give det bedst mulige indtryk af maden. Ingen kedelig flad turistfælde tapas, men rigtig lækker mad i pæne omgivelser!

PandeLujo_1Store gule badeænder var en del af dekorationen. Ud fra de billeder jeg har set ved jeg at der er en masse flotte farvede lys i restauranten om aftenen.

PandeLujo_2Dybstegte små grønne pebre
PandeLujo_3Auberginer med hummus, det lå tungt i maven, så det kunne vi ikke spise meget af.

PandeLujo_4Denne “sandwich” var tilgengæld yderst velsmagende!

PandeLujo_5Godt krydrede kyllingevinger, jeg sprang over for jeg ventede på noget andet kylling…

PandeLujo_6…nemlig disse tikka marinerede kyllingestykker med æble og en tomatsauce

PandeLujo_7Sidste ret, som kæresten fik lov til at spise helt for sig selv. Det var vist noget blæksprutte, med kartofler og æg.

Vi var 3 personer om at dele maden og vi var meget mætte bagefter, da vi fik bestilt lidt for meget og den reservation vi havde til en anden restaurant senere på aftenen rykkede vi en time frem, så sulten kunne nå at indfinde sig.

Hvis du vil se flere billeder fra restauranten eller udforske deres menukort, så kig forbi deres hjemmeside. Jeg har også billeder fra den anden restaurant vi besøgte, som kommer på bloggen inden længe.

onsdag

20

august 2014

4

Kommentarer

Paleo chokoladebrud

Skrevet af , Postet i Mad & Drikke

Det er efterhånden noget tid siden, at jeg har brugt energi i køkkenet på at bage. Men da jeg hele tiden søger nye muligheder for en sund og spændende kost og derfor faldt over opskriften på Paleo Chokoladebrud hos min laktosefri verden, valgte jeg at bruge lidt af min tid i køkkenet i lørdags. Jeg følger ikke en bestemt kur og er egentligt ligeglad med om det hedder 5:2, Paleo eller noget helt tredie, dog synes jeg at det ville være mest retfærdigt at bibeholde navnet på opskriften, når jeg nu pænt har lånt den et andet sted.

Jeg tænkte at disse chokoladebrud ville fungere godt som morgenmad (evt. med frugt til), eller en på farten snack, særligt hvis der pludseligt er gået lang tid mellem de egentlige måltider, hvilket godt kan ske for mig.

Paleo_chokoladebrud Paleo_chokoladebrud_16 Paleo Chokoladebrud

50 g hasselnødder
100 g mørk chokolade min. 70 %
100 g hørfrø (jeg havde ingen og brugte i stedet 50 g mandler)
100 g solsikkekerner
50 g græskarkerner
3 gulerødder
3 æggehvider

Først hakkes hasselnødder og chokolade groft, og derefter skrælles og rives gulerødderne. Alle ingredienserne, undtaget æggehvider, blandes i en skål. Den ene halvdel af blandingen blendes til en jævn masse og røres bagefter i den blanding der ikke er blendet, sammen med æggehvider. Form derefter de små chokoladebrud på en bageplade med bagepapir (jeg fik 16 stk. ud af opskriften) og sæt dem i en forvarmet ovn i 20-25 min. på 200 grader. Lad dem afkøle på en bagerist når de er færdige og opbevar dem derefter i køleskabet.

De blev hurtigt spist herhjemme, selv kæresten der i sin tid ikke kunne lide det Paleobrød jeg lavede, var meget begejstret og der går nok ikke lang tid før jeg skal lave en portion igen.

tirsdag

19

august 2014

5

Kommentarer

Jeg ønsker mig en Workoutlog

Skrevet af , Postet i Sund og Slank

fitnessguru-workout-log-pinkJeg er ret glad for lister og laver gerne mange i Excel, det giver et bedre overblik, når jeg har mange bolde i luften. Og så undgår jeg forhåbentligt at glemme ting hvis det er noteret et sted. Men mine lister på computeren er ikke altid nok, jeg kan også godt lide fysiske lister, eller notesbøger som ofte er nemmere at have med på farten og skrive i.

Det er også derfor jeg rigtig gerne vil have fingrene i denne Workoutlog fra Fitnessguru. Så kan jeg nemlig holde øje med hvor godt jeg har klaret cardio i løbet af en uge (er begyndt at kunne yde mere, yay!) og få noteret hvilke dage jeg træner hvad. For pludseligt har jeg fx glemt hvornår jeg sidst trænede biceps og jeg er bange for det ender med, at der går for lang tid mellem bestemte øvelser, det hele skal jo helst spille.

De sender til DK, så kunne du selv godt tænke dig at eje bogen, som i øvrigt er på 200 sider og koster 149 kr er det bare om at bestille. Desværre sender de ikke til Spanien, så jeg må få den sendt til min postpusher i DK, inden jeg selv kan få glæde af den ;)

Bogen fås også i sort og så sælger de i øvrigt også mange andre træningsrelaterede ting, som proteinpulver, proteinbarer, kosttilskud og meget andet.

tirsdag

19

august 2014

2

Kommentarer

Et simpelt søndags outfit

Skrevet af , Postet i Dagens outfit

Sunday_outfit_1

Sunday_outfit_2I søndags så jeg således ud med lyserøde sandaler for at det hele ikke skulle være sort og en hårfarve der åbenbart helst ikke vil forblive mørk. Jeg synes at farven falmer relativt hurtigt, men jeg har jo lovet mig selv ikke at farve det de næste par måneder. Jeg er i stedet begyndt at afprøve noget shampoo der skulle hjælpe med at bevare farven, selvom det sikkert er en sej kamp i forhold til solens stråler. Efteråret har ikke indfundet sig her i Spanien, som det har gjort i Danmark. Der har dog været nogle dage med lidt køligere vejr og blæst, vi havde sågar regn i weekenden, så man kan godt fornemme at det så småt er på vej.

Og for at vende tilbage til sandaler, så overvejer jeg faktisk at købe nogle ifm. udsalgsslutspurterne rundt omkring. Jeg synes ikke at jeg har nok at skifte imellem (mangler flere med farve/print) og er jeg heldig kan jeg tøffe rundt i dem et par måneder endnu, inden de bliver gemt væk til 2015 sæsonen.

Outfit
Kjole: Vero Moda
Sandaler: Zara
Taske: Lommé
Armbånd: Stylesnob
Solbriller: Prego

mandag

18

august 2014

4

Kommentarer

8 sundhedsfacts om mig

Skrevet af , Postet i Sund og Slank

HealthShopAlbir1. Min vægt er stagneret og jeg har nu vejet det samme i 2 uger. Jeg spiser ikke usundt, men måske for meget af det andet. Jeg vælger dog lige så meget at tro det er mine voksende muskler der spiller ind.

2. Jeg styrketræner stort set altid når jeg er i fitnesscenteret og skifter imellem træning af ben/baller, triceps, biceps, bryst og ryg. Skuldertræning springer jeg over, da jeg er bange for at blive for bredskuldret og maven træner jeg hver gang jeg er der.

3. Når jeg dyrker konditionstræning i mit fitnesscenter foregår det udelukkende på løbebåndet. Jeg ville gerne cykle men de har kun spinningcyklerne til rådighed og jeg vil altså hellere sidde på en cykel hvor jeg kan holde øje med tidsforbrug og forbrænding af kalorier ;)

4. Jeg er blevet bidt af at spise sundt, derfor er jeg også lykkelig over, at jeg netop har opdaget at der ligger en norskejet helsekostbutik i nabobyen.

5. Jeg elsker stadig chokolade og spiser gerne et par stykker jævnligt, af den mørke med høj kakaoprocent.

6. Jeg ved godt at de kloge siger man ikke skal bruge vægten men i stedet måle sine fremskridt på kroppen. Jeg bruger dog stadig vægten som indikator for hvordan det går. Men skal både have målt og fotograferet kroppen!

7. Jeg er en dør til at få drukket nok kildevand i løbet af dagen, tilgengæld drikker jeg gerne masser af danskvand.

8. Jeg synes det er på tide at shoppe lidt træningsgodter til mig selv, derfor er jeg på udkig efter et par Kettlebells og ekstra træningstøj.

vgr 100viagra on linepost cycle therapy supplementslevitra couponcode red 7 pillhttp://www.solarpowerfencing.com/yota/cialis-generika.htmlbest ed drugorder viagra online"site"pharmacy escrowhttp://www.geteco.com/lut/buy-cheap-cialis.phphttp://www.splineandgear.com/graf/viagra-gold.htmlcialis canadian pharmacyclomid for sale
http://www.egmaward.com/hims/cipla-sildenafil-citrate.htmlgenerico levitra online italiaviagra male enhancement pillsonline viagra kaufenwebhttp://www.egmaward.com/hims/cost-of-cialis-in-dubai.htmlhttp://www.egmaward.com/hims/domperidone-no-rxmeds.htmlhttp://www.egmaward.com/hims/p-que-serve-o-medicamento-sertralina.htmlhttp://www.egmaward.com/hims/india-online-pharmacies.htmlgeneric viagra reviews forumpharmastorewebsitefemale viagra singaporecoversyl medicationhttp://www.egmaward.com/hims/voltaren-pills-dosage.htmlpharmacyonegomambo 36 tadalafil 20 mgclonidine hcl 0 1mg overnight delivery
where can i buy atorvastatinfurosemide bodybuilding to buyhttp://www.northerndutchesshospital.org/micx/ordering-periactin-canadiantorsenide tabletswomen levitra effectbuy olanzapine online indiabuy tamoxifen australiacheap propecia from indiabuy cleocin t onlinehttp://www.northerndutchesshospital.org/micx/longis-tadalafil-turkeywhere to buy disulfiramonline pharmacy no prescription doctorstadacip onlineusa online pharmacy