VitaViva kosttilskud – jeg kaster mig ud i det

VitaViva
Nogle vil måske mene, det er at kaste penge ud af vinduet. Jeg kan jo bare spise fornuftigt, sundt og varieret. Men jeg vælger alligevel at kaste mig ud i at prøve et par kosttilskud. Jeg bestilte dem faktisk inden jeg tog til Danmark, men jeg er endnu ikke begyndt på at tage nogle af dem.

Jeg vil starte med 15 Day Cleanse, man skal tage 2 piller pr. dag og min plan er at starte nu på fredag inden jeg går i seng. Jeg tænker “hvad nu hvis der går helt ged i min mave”, jeg tror det ikke, men hvis nu det bliver til uro i maven og lidt flere toiletbesøg, så er det nok bedst at jeg ikke kaster mig ud i det med en almindelig arbejdsdag i vente. 15 Day Cleanse skulle hjælpe med at rense tarmene for affaldstoffer og som der står på deres hjemmeside, så skulle indtagelse af pillerne bl.a. reducere oppustethed, mavepiner, hovedpiner, uren hud og træthed. Spiser man sundt og motionere samtidigt, kan man også opleve flere kilos vægttab.

Nja, det vil jeg så se før jeg tror det,  men positiv indvirkning eller ej, så tænker jeg at denne udrensning kan påvirke mig lidt psykologisk, så jeg er mere bevidst om at nu starter showet altså med at leve sundere og motionere mere. Ikke at jeg lever vanvittigt usundt, men det er et helt andet indlæg.

Når jeg er færdig med udrensningen, vil jeg så småt begynde på Craving Crusher og se dér kommer pillerne på en prøve. Jeg har en god appetit og craver alt muligt, særligt slemt er det når jeg er hjemme. Men det er jo ikke sådan at jeg spiser pillerne og samtidigt fylder skabene med chokolade og så ser hvordan det går. Planen er at jeg hjælper pillerne på vej og sørger for at spise nogle store måltider, hvor hovedbestanddelen er grønsager, så jeg bliver godt mæt.

Nu må vi se, første udfordring er at jeg husker at spise den første pille fredag aften, tror bare jeg starter med at sætte alarmen på telefonen så jeg bliver mindet om det.

Blomstershopping

blomstershopping
Et billede fra en fin søndagstradition, blomstershopping, som jeg prøver at holde i hævd ugentligt, så der er lidt fint at kigge på herhjemme i løbet af den travle uge. Jeg har to gange påbegyndt et indlæg omhandlende hvor meget jeg har at se til og hvordan energien nogle gange ikke rigtigt er der, men jeg har aldrig fået skrevet dem helt færdige og klikket udgiv, så nu springer jeg i stedet helt over.

Jeg visker tavlen ren og undlader at bruge energi på at skrive et langt indlæg om manglende energi. I dag har jeg trukket stikket, som jeg nogle gange gør og har valgt at arbejde hjemme. Af og til har jeg brug for at isolere mig, for ikke at blive forstyrret af andet end telefonen der tikker beskeder ind på, men det er lidt nemmere at ignorere, end hvis der står en person lige ved siden af en og spørger om noget.

Og hjemmearbejdet har allerede haft en positiv effekt, jeg har nået en del, både arbejde og praktisk ting herhjemme og så ikke mindst blogindlægget her, jeg har det jo med at springe dem over, hvis jeg ikke lige kan overskue det. Engang var det inspirationen der kunne drille, nu er det bare lige det der med tiden.

4 bøger jeg købte i Danmark

DK_books_
Hvis jeg producerede lige så meget mad, som jeg havde kogebøger, så ville jeg simpelthen ikke bestille andet end at stå i køkkenet. Der findes en hulens masse inspiration og opskrifter online, men jeg har en stor svaghed for kogebøger, altså den fysiske udgave og helst ikke e-bøger, hvis jeg kan undgå det.

Jeg skulle selvfølgelig have nogle bøger med mig retur, da jeg var i Danmark. Food Pharmacy har jeg allerede nævnt her, de tre andre jeg købte er følgende:

HverdagsFavoritter af Stinna G. Marker og Julie Bruun. Stinna har jeg fulgt længe på instagram og hendes blog har bl.a. inspireret mig til at lave denne suppe og denne banankage. Da jeg vidste, at hun sammen med Julie ville udgive en bog, kom den straks på indkøbslisten.

SalatSnedker af Ditte Ingemann. Det er ikke den første kogebog jeg ejer fra hende, jeg har også Vegetar og Mit Grønne Køkken. Hendes bøger er meget inspirerende og billederne er super indbydende. Jeg kunne godt bruge inspiration til salater, så jeg får spist nogle flere af dem og bogen var derfor et ret oplagt køb.

Blender af Søren Ejlersen og Ditte Ingemann. Bogen var ikke et planlagt køb, men den blev foreslået da jeg havde lagt SalatSnedker i kurven, så den blev også klikket hjem og så gik der ikke længe før jeg også havde bestilt en blender, hvilket jo nok ville være et ret god idé at have. Jeg har ikke prøvet nogle af opskrifterne endnu, men der er mange af dem og der er allerede mange jeg vil prøve.

Det er lige det der med at finde tiden, men jeg nåede dog trods alt at få afprøvet en enkelt opskrift i går, det nytter jo ikke noget at bøgerne bare ligger og samler støv. Jeg skal helst kunne retfærdiggøre flere kogebogskøb i fremtiden.

Ny Parfume – Hugo Boss, Ma Vie

HugoBoss_MaVie
Jeg er altid på jagt efter nye dufte, men der kan godt gå lidt tid imellem jeg finder noget jeg kan lide fordi jeg åbenbart har en ret sart næse. Da skulle til Danmark havde jeg planlagt at jeg ville snuse lidt til nogle af de nyeste dufte CLEAN har lanceret, men til min store overraskelse faldt de slet ikke i min smag – ved ikke om ens næse kan have en dårlig dag.

Nåh men planen med en ny duft gik altså i første omgang i vasken, indtil jeg med en tøjordre fik en lille tester på Hugo Boss’ Ma Vie. Den fangede min næse ret hurtigt og jeg valgte derfor at købe den. Duften er frisk og blomsteragtig, uden hverken at være for stærk eller for sød og det kunne godt blive sådan en duft jeg kunne finde på at købe igen i fremtiden, så jeg altid har den på hylden.

Hvis du ligesom jeg ofte jagter nye dufte, så prøv den næste gang du er i Matas eller lignende.

Food Pharmacy – En bog der har gjort mig klogere

FoodPharmacy
Inden jeg tog til Danmark havde jeg set bogen Food Pharmacy hos Sundhedsjagten og alene beskrivelsen på forsiden af bogen gjorde mig nysgerrig. Faktisk så meget at jeg sørgede for at bestille den, så den lå klar ved min ankomst.

Jeg elsker bøger, men har nogle gange en dårlig vane med at købe dem og så ikke få dem læst, denne bog kom jeg dog igennem på to dage. Jeg syntes der var så meget interessant viden i at jeg ikke kunne slippe den. Den gjorde mig klogere på kost og tarmflora, og så gjorde den mig faktisk også interesseret i at lære endnu mere om emnet.

Tingene i bogen gav god mening, nogle ting vidste jeg ikke, så jeg har lært en del og jeg føler faktisk det er et fornuftigt startskud til at leve sundere. Det har nemlig hele tiden været planen når jeg kom retur fra Danmark. I Danmark ville jeg gerne spise noget af det jeg havde savnet, men derefter var det også slut med for meget sukker og alt for sene måltider.

Tarmflora lyder måske ikke som det mest interessante emne, men det var altså spændende læsning. Jeg har nu en bedre forståelse for hvad jeg bør spise mere af og hvordan jeg bør spise anderledes end jeg gør nu.

Food Pharmacy var i øvrigt ikke den eneste bog jeg fik købt, het mindre lager kom med mig hjem, plus jeg også lige måtte have et par e-bøger, da jeg ikke kunne nå at købe de fysiske bøger, da jeg først havde opdaget dem. Nogle af bøgerne fortjener nok sit eget indlæg, så de vil dukke op her på bloggen i nærmere fremtid.