Udsigten fra løbebåndet, der gør det lidt sjovere at stå der en hel time
Det er efterhånden noget tid siden jeg har opdateret på min træningssituation, men det er heldigvis ikke fordi at jeg er gået i stå. Jeg er nået dertil hvor min træning i centeret virkeligt er blevet en fornøjelse. Undskyldningerne for ikke at træne eksisterer sådan set ikke længere og jeg har det så godt bagefter når jeg har været i gang.
Jeg går stadigvæk på løbebåndet, men i en god kombination hvor det enten er hurtigt gang uden hældning eller en smule langsommere tempo, hvor der så er hældning på båndet. Det er muligt jeg ender i løb på et tidspunkt og så vil jeg helt sikkert også benytte mig at muligheden for at løbe udendørs i de smukke omgivelser.
Derudover træner jeg de forskellige muskelgrupper, ben og baller klarer jeg selv, men når det gælder bryst, arme og ryg har jeg personlig træner på aka. kæresten. Han har vægttrænet i mange år, så han kender maskinerne og øvelserne og så synes jeg det er rart med hyggesnak imellem øvelserne. Kiloene rasler ikke af mig fordi jeg samtidigt styrketræner, men lidt er der sket og jeg kan godt se at kroppen er blevet lidt mere tonet og taljen endnu tydeligere. Det at jeg træner flere gange om ugen har også betydet, at min lyst til de søde sager er blevet meget mindre og jeg kæmper pt. ikke den normale kamp for at undertrykke trangen.
Håber jeg kan give samme positive opdatering næste gang ;)
Lise/Walkinrunout says
Hvor skønt…
Jeg har det også bedst, når jeg har trænet… og savner det faktisk helt nu her mens jeg holder ferie.
Guapízimo says
Jeg kan godt følge dig i at savne det. Bare det at vores center har lukket om søndagen føler jeg vildt frustrerende ;)
BRUUN by BRUUN says
Det er så sejt !!! :-)
/Linda
Guapízimo says
JA! Og du kender alt til lykken ved træning ;)